Colunista Anderson Gregório Joaquim

Exercício Físico e Saúde
Anderson Gregorio Joaquim
- Mestrando em Ciências - FMRP – USP
- Formado em Educação Física e Esportes pela EEFERP - USP
- Possui Licenciatura Plena em Educação Física pela UNAERP

 

A adiponectina: substância boa secretada pelo tecido adiposo (gorduras). Por meio de seus receptores 1 e 2 nas células musculares do nosso corpo, ela ativa enzimas chaves para o EMAGRECIMENTO.

Ainda observamos a presença de muitas barreiras para a prática de exercício físico. E não vai adiantar ter o melhor programa do mundo, seja em qualquer área, se a pessoa não sair de casa...

O excesso de gordura visceral, localizada na região abdominal entre órgãos vitais para nossa vida, só traz malefícios para nós. Isto não se encaixa no âmbito estético...

Quando tratamos pessoas principalmente com alguma doença, é vital conhecermos todo quadro clínico e funcional, assim como conhecer a doença...

A população idosa só cresce ao longo dos anos. E grande parte dessas pessoas, ainda mais se viverem sedentárias, serão acometidas por doenças tais como, Hipertensão...

No início do programa de treinamento resistido, sendo o mais praticado a musculação, é necessário e vital que as pessoas aprendam a execução dos exercícios...

Capa da última edição

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