A modalidade está disponível da Unidade de Fisioterapia há um ano e conta com equipamentos de ponta e equipe especializada
Motivos para escolher o Pilates não faltam: a atividade melhora o bem-estar físico e emocional, combate dores e auxilia na prevenção de fraturas osteoporóticas. Segundo a Aliança Brasileira de Pilates (Abrapi), o método tem como princípios a respiração completa, o acionamento do centro de força (músculos abdominais), a precisão, o controle, a fluidez e a concentração.
O Pilates é ainda um aliado poderoso no combate ao estresse por contemplar uma ordem específica de exercícios que obedece a um ritmo respiratório e que exige concentração. Por isso, ao longo do curso, os praticantes adquirem um poder maior de controle sobre o corpo, o que possibilita lidar melhor com situações de estresse, ansiedade e nervosismo.
Essa técnica está disponível na Unidade de Fisioterapia da Santa Casa, com equipamentos de pronta e fisioterapeutas especializadas. Consulte disponibilidade de horários e valores na Unidade de Fisioterapia. Preço especial para clientes dos planos Santa Saúde e Prever. NÃO PRECISA DE PEDIDO MÉDICO. Informações: 15 3521-9500 (ramal 9533).
Benefício do Pilates:
- Músculos firmes, fortes e alongados;
- Postura alinhada e otimizada;
- Articulações mais saudáveis e flexíveis;
- Melhora da capacidade cardiorrespiratória;
- Diminui a tensão muscular, ansiedade e fadiga;
- Promove mudanças corporais e estéticas.
